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艾莉絲的心情筆記簿
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狗狗運動的訣竅

        1. 一般行走 - 帶您的狗到附近公園或只是沿著街道散步, 如果在家的話,讓狗兒做上下樓梯
        的運動。

        2. 阻力行走 - 試著讓您的狗在不同的路面上行走,如沙地、淺灘、落葉、或粗糙的地面。

        3. 障礙行走 -當您們外出散步時使用障礙物,如長椅、樹木、水溝和圓木頭,讓您的狗從上
       面跳過、從下面爬過或於其上行走。或設置一個低柵欄(使用掃帚柄跨放在兩個物體上)、製
       作箱型隧道讓狗穿越, 迴旋曲折跑道(每隔一公尺放一個障礙)來讓狗狗遊戲兼運動。

        4. 我丟牠檢 - 丟一顆球或玩具讓牠去撿拾,對您的狗是一項很好的運動,而且,您可以增加
        困難度,例如在山坡或樓梯上撿拾。不要丟玻璃瓶罐,因為玻璃瓶罐可能會碎裂,因而造成傷
        害。

        5. 捉迷藏 - 將玩具或將狗食藏起來,讓您的狗去尋找。

        6. 游泳和水療
- 是關節炎或背痛的狗的理想運動。


        
      最 後 ~

        不要操之過急
        不要過度的要求您的狗 - 給予狗狗充分的時間適應。當牠的身體狀況改善時,才逐漸增加牠
        的運動量。

        互動…
        和其他的狗互動,更能鼓勵您的狗活動。您可以考慮與其他的狗主人一起散步或加入寵物俱
        樂部。

        尋求朋友和家人的協助…
        如果您無法帶狗去,可尋求朋友和家人的幫忙。

        按摩和舒展肢體…
        按摩和舒展肢體,讓肌肉暖身、放鬆壓力和刺激循環,偶爾幫狗狗馬沙雞一下也不錯, 您的狗
        會很喜歡。




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